Stres

Stres w obecnych czasach jest czymś znanym każdemu człowiekowi. Rozwój cywilizacji powoduje zwiększenie tempa naszego życia. Mamy coraz więcej obowiązków i rzeczy do zrobienia. Ciągła rywalizacja z innymi szczególnie na polu zawodowym zmusza nas do coraz większego wysiłku. Towarzyszy temu napięcie nerwowe, a więc nic innego jak potocznie nazywany stres. W psychologii stres określany jest jako reakcja na próbę przystosowania się człowieka do wymogów danej sytuacji z uwzględnieniem jego możliwości. Stres kojarzy nam się z czymś niekorzystny. Czy rzeczywiście jest on tylko szkodliwy i nie ma żadnego pozytywnego wpływu na nasze życie? Wielu z nas odpowiedziało by z pewnością tak. Jednak nie jest tak do końca psychologowie zaś odpowiedzieli by, że tylko stres długotrwały jest szkodliwy i prowadzi do różnego rodzaju zaburzeń takich jak: nerwice, depresje, a nawet zaburzenia osobowości. Jednak krótkotrwałe napięcie nerwowe działa na nas jak bodziec zmuszający nas do działania. W sytuacji zagrożenia zmusza nas do obrony, ucieczki lub ataku. Czy ktokolwiek z nas przygotował by się do egzaminu nie denerwując się przed nim? Myślę, że wielu z nas by to zrobiło, jednak stres działa na nas pobudzająco i zmusza do większego wysiłku. Przyczynia się on również do rozwoju naszej psychiki.

Menu